뇌혈관질환이란?
본문
-
뇌혈관이 막히고, 터지고, 좁아지고, 늘어나는 질환입니다.
01뇌혈관 질환의 종류
-
∙ 허혈성 뇌혈관질환: 뇌혈관이 작은 핏덩어리나 찌꺼기에 의해 막혀 뇌로 공급되는 혈류가 감소하여 산소와 영양분을 공급받지 못해 뇌기능 장 애가 초래된 상태 (예: 뇌경색)
∙ 출혈성 뇌혈관질환: 뇌혈관이 터져 새어나온 피가 뇌 속으로 들어가 뇌 조직을 압박하여 여러 가지 신경학적 증상을 나타내는 경우 예: 지주막하 출혈, 뇌실 질내출혈 등
02증상
-
∙ 두통, 어지러움, 구역질, 구토
∙ 감각이 둔해지고 저린 느낌
∙ 물체가 흐려 보이거나 이중으로 보임
∙ 한쪽 팔다리의 마비
03뇌혈관질환을 예방하는 10가지 건강수칙
-
① 뇌혈관계 가족력이 있는 사람은 조심하자
직계가족 중 뇌졸중, 협심증, 심근경색증 조기발병한 이력이 있으면 주의한다.
② 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 측정하며 기초 질환을 관리하자
40대 이상은 6개월에 한 번씩 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 체크한다.
③ 금연하자
흡연자는 뇌혈관계질환 발생율이 2~3배나 높다.
④ 술을 멀리하자
주 1~2회 이내로 하고, 1회 2잔 이내로 마시도록 한다.
⑤ 규칙적인 운동을 실천하여 표준체중을 유지한다.
주 3회 30분 이상 운동하여 적정체중과 허리둘레를 유지한다.
⑥ 싱겁고 담백하게 식습관을 개선하자
기름진 음식, 짠 음식을 피하고 섬유질이 많은 채소를 섭취해 균형 있는 식사를 한다.
⑦ 스트레스를 그때그때 해소하자
스트레스는 심박수를 증가시키고 말초혈관을 수축시켜 혈압을 높인다.
⑧ 만성질환을 방치하지 말자
고혈압, 당뇨, 심장질환, 고지혈증, 뇌혈관기형 환자는 반드시 적절한 치료를 유지한다.
⑨ 한번 발병했던 환자는 재발 방지에 노력하자
병력이 있는 환자는 5년내 4명 중 1명이 재발한다.
⑩ 응급상황 시 3시간 내 병원으로 즉시 이송하자
3시간 이내 병원에서 치료받아야 후유증을 최소화 할 수 있다.